بهترین میوه ها و سبزی ها برای درمان کبد چرب

لیمو یکی از بهترین و پرطرفدارترین میوه های فصل تابستان و زمستان است اما نوع ترش آن برای درمان کبد چرب بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد.نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیمو ترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبدچرب باشد

لبو را حلقه حلقه کنید خشک کنید روی بخاری یا شوفاژ بعد پودرش کنید مثل زعفران دم کنید و مصرف کنید.

یکی از راههای درمان کبدچرب.نوشیدن آب لبو می باشد.آب لبو از ابتلا به فراموشی و آلزایمر در سنین بالا جلوگیری می کند.

توت ها این میوه های خوشمزه که انواع مختلفی دارند یکی از منابع غنی آنتی اکسیدان به شمار می روند.آنتی اکسیدان ها تاثیر بسیارخوبی در ترمیم کبد دارند.

برای دفع چربی از سلول های کبد از انواع توت ها استفاده کنید

یک لیوان آب تازه انگور بنوشید و یا از خوردن یک خوشه کامل انگور همراه با صبحانه لذت ببرید

سیر برای پاکسازی کبد عالی ست.سیر به فعالسازی آنزیم هایی که کبد را از سموم پاک می کند کمک می کند.

هر روز ۲ تا ۳ حبه سیر تازه بخورید و در پخت غذا نیز از آن استفاده کنید

یک سیب در روز، راز سلامت کبد است.سیب سرشار از پکتین،یک فیبر محلول است و می تواند سموم سیستم گوارش و کلسترول خون را کاهش دهد و همچنین از کار زیاد کبد جلوگیری می کند